В статье представлены 16 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильное питание, регулярные тренировки, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные советы.
# Питание
Статья рассказывает о том, как нарушение закона экологической совместимости в питании может негативно сказаться на здоровье человека. Описываются вредные свойства пищевого мусора и белого хлеба. Автор статьи дает советы по здоровому питанию и подчеркивает важность уважения к природе.